Hey Supermama! Bist du bereit für ein bisschen Liebe und Abenteuer im Alltag? Ich habe heute ein paar geniale Tipps und Tricks parat, die nicht nur deine Beziehung aufpeppen, sondern auch deinen Beziehungsalltag bunter gestalten. Lass uns gemeinsam die Powerfrau in dir und zusätzlich deinen Partner zum Strahlen bringen!

Krasse Komplimente, die das Herz hüpfen läßt

Stell dich der Herausforderung: Verzaubere deine Liebsten mit lieben Worten und Dankbarkeit - das bringt Schwung in Eure Romanze! Es ist eine der einfachsten und wirkungsvollsten Methoden, um eure Beziehung zu stärken. Das bewusste Aussprechen von Komplimenten und Dankbarkeit. Diese kleinen Gesten gehen im stressigen Alltag oft unter, heute weißt du Bescheid und nutzt ab sofort die riesen Wirkung!

Wochen-Challenge: Komplimente von 💕 Herzen

• „Du bist der Superheld unserer Kinder und mein Supermann.“

• „Dein Haushaltseinsatz ist Gold wert.“

• „Danke, dass du immer an meiner Seite bist und mir den Rücken frei hälst.“

Sicher fällt dir noch viel mehr ein. Schau einfach mal bewusst in deinen Alltag!

Lisa ist eine vielbeschäftigte Marketingmanagerin und Kundin von mir. Sie hat die Tipps sofort umgesetzt, als Sie mir von der aktuellen Flaute im Bett und auch dem fehlenden Kribbeln im Bauch berichtete.

Alleine der Blick auf die kleinen Dinge, die Ihr Mann alltäglich tat und ungewürdigt blieben, verschlugen ihr fast die Sprache und trieben Schamesröte ins Gesicht. Denn bis dato, hat sie es irgendwie als selbstverständlich angesehen. Das Müll raus tragen, die Einkäufe am Freitag oder auch die Kinder zur Schule bringen, da er im Homeoffice arbeitet.

Die Wirkung: Bewusste und aus dem Herzen kommende Komplimente schufen eine Atmosphäre der Wertschätzung und Unterstützung in ihrer Beziehung. Ihr Mann fühlte sich gesehen und gewürdigt, was ihre Bindung wieder stärkte. Doch das war noch nicht alles.

Gemeinsame Zeit, die verbindet

Schnapp dir deinen Partner für kleine Glücksmomente. Lass die Herzen wieder höherschlagen.

• Mittagspausen-Flirt per WhatsApp
  Schick deinem Schatz eine süße Nachricht und plane für den Abend eine geheime Überraschung. Wie wäre es mit einem spontanen Wohnzimmer-Picknick, während die Kids träumen?

• Rendezvous wie am Anfang
  Schmeißt euch in Schale, ob im Restaurant oder zu Hause, und lasst die Funken eures ersten Dates erneut sprühen.

Auf einmal kommt eine WhatsApp mit einer liebevollen Andeutung, dass Lisa sich freut Ihren Mann heute Abend zu sehen. Sie hat einen total verspannten Nacken und sie kennt doch seinem verspannten Rücken. Sie hat gerade ein wundervolles Massageöl gefunden und man könnte doch....

Den überraschten Blick ihres Mannes, kann ich mir lebhaft vorstellen, denn solche Zeit hat sich Lisa bereits seit Jahren nicht mehr genommen, wie sie mir bei einem ZoomCall erzählte. Die Kinder hatten Vorrang, dann die Arbeit und dann... na ja, dann eigentlich nichts mehr, denn dann waren Sie einfach zu kaputt.

Wirkung: Diese gemeinsame liebevolle Zeit und das körperliche Annähern entflammt die anfänglichen Gefühle füreinander wieder. Es macht Spaß sich zu erkunden, den anderen neu zu entdecken und sich an die Gründe zu erinnern, warum sie sich ineinander verliebt hatten.

Aufmerksamkeiten, die sagen: "Du bist mein Schatz"

Überrasche deinen Liebsten mit kleinen Gesten, die zeigen, dass du an ihn denkst.

• Eine Woche voller Mini-Überraschungen
  Täglich eine kleine Geste: sei es feine Schoki, eine witzige Tasse oder ein spannendes Buch.

• Übernehme eine nervige Aufgabe. Frage nach der unliebsamsten Aufgabe und mach sie einfach. Manchmal machen die kleinen Dinge den großen Unterschied.

Wirkung: Kleine Gesten haben es in sich. Der liebevolle Zettel in der Brotdose mit einem Herz oder der Kaffee ans Bett zeigen das du deinen Partner wahrnimmst. Die Bedürfnisse siehst und einfach gerne den Alltag mit Ihm bestreitest. Ich freue mich jeden Morgen auf den Kaffee ans Bett und ab und an, wenn ich es schaffe früher aufzustehen als mein Mann, dann revangiere ich mich gerne. Dieser Blick, die Überraschung damit geweckt zu werden ist Gold wert. Es schafft ein Gefühl der Unterstützung und Zusammenarbeit in ihrer Beziehung.

• Freiraum = Liebe
  Gib deinem Schatz Zeit für sich selbst oder Freunde und plane auch etwas Schönes für dich. Freiheit in der Beziehung kann echte Wunder wirken.

• Zärtlichkeiten, die verbinden
  Umarmungen, Küsse, Händchenhalten - zeige deine Liebe mit jeder Berührung.

Power-Smoothie für Power-Eltern

Für den extra Energiekick am Morgen oder zwischendurch:

Zutaten:

- 1 Banane

- 1 Handvoll Spinat

- 1 Apfel

- 1 EL Chiasamen

- 200 ml Mandelmilch

- 1 TL Honig (optional)

Zubereitung:

1. Banane und Apfel klein schneiden.

2. Alles in den Mixer geben und cremig mixen.

3. In Gläser füllen und genießen.

Dieser Power-Smoothie lässt euch den Tag rocken und bringt Frische in euren Morgen oder eine Pause zwischendurch.

Viel Spaß beim Ausprobieren - stay in love and keep it creative!

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